自行前往成都双流国际机场，乘早班机前往“阳光之城—拉萨”。在拉萨机场导游接团后带客人至停车场，献哈达，再驱车前往拉萨。沿途可欣赏雅鲁藏布江及拉萨河风光以及古朴的藏民族民居，抵达拉萨后入住酒店休息。
温馨提示：
1、机场-拉萨市内70KM；柏油路面，路况好。需要2小时左右车程（道路限时速40公里）。
2、抵达高原后不要紧张，每个人都会出现一定的高原反应，尽量不要做剧烈运动，走路也要慢一点。
3、尽量在出发前服用“红景天”等预防高原反应的保健品。这样会缓解症状。
第二天：拉萨市内游览 宿：拉萨 早/中/晚餐
早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑-布达拉宫（海拔3756米；门票100元/人；游览时间约1小时）建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-大昭寺【海拔3650米；门票85元/人；游览时间约1小时】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街-八角街 【游览时间约30分钟】自由参观。
温馨提示：
1、 全天市内城市交通，拉萨城区面积不大，车辆不多，基本没堵车现象，活动时间不紧张。
2、 寺庙的香烟可能会令您感到不适应，可以准备口罩。
3、 八角街地摊假冒伪劣商品较多，购买工艺品的时候请谨慎，以免上当受骗！
第三天：拉萨—羊八井—纳木措 （冬季纳木错封山，只游览羊八井） 宿：拉萨 早/中/晚餐
早餐后乘车翻越海拔5180米的那根拉山；前往位于拉萨市西北部世界上海拔最高的咸水湖—纳木措（海拔4718米；门票120元/人；游览时间约1.5小时）；这里湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人，像一粒晶莹的明珠镶嵌在万里羌塘草原上。沿途眺望纳木措的保护神，海拔7117米的念青唐古拉峰。然后前往位于藏北草原，在白雪皑皑、群山环抱之中的地热蒸气田—羊八井地热高原温泉（海拔4300米；门票30元/人及温泉98元/人；费用自理。游览时间约1.5小时），可在温泉中洗尘除病，地热水温保持在47度左右，含丰富的矿物质，对于各种皮肤疾病有绝佳疗效；途观中国最大的羊八井地热发电站。
温馨提示：
1、 拉萨纳木措往返500公里，全程柏油路面，路况好；当雄-纳木措有一段盘山道，那根山口海拨5180M，是此行程的最高点。
2、 纳木措圣湖气温较低，请注意防寒保暖！此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
3、 此天车程比较长，午餐在途中不一定可口，可自备一些零食以及矿泉水。
4、 在那根山口照相时注意，把围着你的藏族人的牛羊照进去他可能要找你收钱；纳木措骑马都是有统一收费价格的，先讲好价再骑，否则可能会漫天要价。
5、 冬季无法前往纳木错，只游览羊八井（报价则不含纳木错门票）。
第四天：拉萨—日喀则 宿：日喀则 早/中/晚餐
早餐后乘车前往“水土肥美的庄园”日喀则。沿途翻越海拔4700米的岗巴拉山，游览西藏三大圣湖之一的-羊卓雍措（门票30元/人，海拔4441米；游览时间约1小时），羊卓雍措在藏语意为“天鹅池”；是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖，湖水碧蓝清澈，绚丽多彩。之后乘车前往日喀则，途观气势磅礴的高原冰川，电影红河谷的实景拍摄地、卡若拉冰川。经过江孜古城并游览-宗山抗英城堡遗址（门票30元/人；费用自理；游览时间约10分钟）—白居寺（门票40元/人；费用自理；游览时间约10分钟）之后前往后藏政治、经济、文化中心日喀则。
温馨提示：
1、 拉萨到日喀则南线长约370KM，山路崎岖，需时6-8小时。
2、 户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水、
3、 羊卓雍措湖气温较低，请注意防寒保暖！冈巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，但请先讲好价格，以免造成不必要麻烦。
4、 路上用餐条件艰苦，游客应做好心理准备。
第五天：日喀则—拉萨 宿：拉萨 早/中/晚餐
早餐后参观历辈班禅的驻锡寺庙—扎什伦布寺（门票55元/人；海拔3836米；游览时间约1.5小时），藏语意为“吉祥的须弥山”；主要建筑有：错钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中，供奉着世界最大的镀金铜佛像，强巴坐佛；后乘车经中尼公路沿雅鲁藏布江返回拉萨。
温馨提示：
1、 日喀则-拉萨北线长约280KM，山路崎岖，需时4-5小时。
沿途可欣赏到雅鲁藏布江的美景。这天的游览以藏传佛教文化为主，请跟随导游参观。
第六天：拉萨—巴松措—林芝（八一镇） 宿：八一 早/中/晚餐
早餐后从拉萨出发经达孜平原、墨竹工卡，穿越海拔5200米的米拉雪山向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的—巴松措（海拔3538米；门票100元/人，游览时间约1.5小时）。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，有如童话般静卧在雪峰冰山下松软如床的湖畔碧草之上后前往林芝八一镇（海拔约2900米）
温馨提示：
1、 全程510公里（其中巴河-巴松措往返80公里），需时9小时左右，柏油路面，路况好。
2、 此日户外停留时间较长，请准备太阳帽，墨镜，防晒霜及饮用水。
3、 此日车程比较长，在米拉山口可以让当地藏族人帮你挂一条祈福经幡30元左右。
4、 车上少睡觉，不要错过一路风光。海拔也有所降低，不必担心高原反应。
第七天：八一－米林—南迦巴瓦观景台—八一 宿：八一 早/中/晚餐
早餐后乘车前往雅鲁藏布江风景区, 途中沿着米林抵达派镇（米林藏语意为“药洲”。米林县的前身为则拉岗宗。1959年8月成立米林县人民政府，因县府设在米林村而得名，隶属林芝专区管辖。行至派镇.在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷.壮观的跌水，雄伟的雪山，还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往观景台，观赏大渡卡古堡遗址、魔心石、玉松田园风光观景台，情比石坚、大桑树；情比石坚、大桑树、在大峡谷观景台最近距离的欣赏中国十大名山之首的南迦巴瓦峰,观赏闻名于世的雅鲁藏布（门票：570元车进船出或者船进车出，游览时间约2.5小时）然后返回八一镇。
温馨提示：
1、沿途有美丽风景作伴，不会觉得枯燥乏味，可欣赏到雅鲁藏布大峡谷的自然奇观。
第八天：林芝—拉萨 宿：拉萨 早/中/晚餐
早餐后乘车前往-比日神山生态风景区（门票15元/人、游览时间1小时左右）是全国第二西藏唯一的一座以自然资源为主题的动植物活体标本博物馆，是游客了解西藏珍稀动植物的最佳场所，宛如一本林芝的百科全书。同时可以观赏到工布藏区最古老、最神圣的古天葬台，独立于山崖之边与周围山体没有联系，有巨型格萨尔王玛尼堆，全山有多达上百处的经幡阵，有林芝地区宗教文化习俗展示厅等优秀景点。游览后原路返回拉萨休息。
温馨提示：
1、 全程430公里，需时8小时左右，柏油路面，路况好。
2、 沿途的美景早就留在您的相机里了。到拉萨后可跟着导游到各个特色店去逛逛感受独有的异域韵味
早餐后前往拉萨贡嘎机场乘班机返回成都双流国际机场；带着藏区给您的感动和美好回忆，结束愉快旅程。
温馨提示：市内-机场70KM；柏油路面，路况好。
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