第一天：到达拉萨       宿：拉萨
根据客人到达拉萨的时间，安排接机或接火车。入住酒店做高原适应性休息，如果没有不适，晚可上街体验拉萨夜景（但要注意不要剧烈运动）。
用餐安排：当天不含餐。
特别提示：当天到达后，请注意休息，不要剧烈活动，适应高原反应。

第二天：拉萨市内参观（布达拉宫、大昭寺、八角街），宿：拉萨
上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑——有“高原明珠”之称的布达拉宫，它始建于公元七世纪，自五世达癞喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心，珍藏有存放历辈达癞喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像等，是藏民族文化的集中体现。
下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂——大昭寺，它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街——八角街上自由购物。
用餐安排：当天包含午餐及晚餐，均为团队用餐。
特别提示：当天在布达拉宫游览，请不要随便拍照，爱护文物

第三天：拉萨—纳木错湖—羊八井—拉萨  
欣赏世界最著名,在白雪皑皑,群山环抱之中的羊八井地热蒸汽田,领略藏北草原迷人风光,远眺念青唐古拉山脉(5300米)并游览天湖纳木错美景,纳木措,藏语意为“天湖”,湖面海拔4718米,从湖东岸到西岸全长70多公里,由南岸到北岸宽30多公里,总面积为1900多平方公里,是我国的第二大咸水湖,也是世界上海拔最高的咸水湖,最深处约33米以上。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈天蓝色,水天相融,浑然一体,闲游湖畔,似有身临仙境之感。纳木措是第三世纪未和第四世纪初,喜马拉雅山运动凹陷而形成的巨大肖盆,后因西藏高原气候逐渐干燥,纳木错面积大为缩减,现存的古湖岩线有三道,最高一道距现在的湖面约80余米,湖滨平原牧草良好,是天然的牧场。每当夏初,成群的野鸭飞来栖息,繁殖后代。湖泊周围常有狗熊、野 牛、野驴、岩羊、狐狸、獐子、旱獭等野生动物栖居,湖中盛产高原的细鳞鱼和无鳞鱼类,湖区还产虫草、贝母、雪莲等名贵药材。去纳木措游览,除了观赏纳木错湖之外,另一大特色是大面积的纳木错草原,一望无际,非常震憾人心,草原上的牛羊及牧民帐篷也是一大特色。纳木措湖边的扎西岛上有一座山,山洞中常年住着很多在此修行的喇嘛,完全靠着藏民的供养在此修行生活,去纳木错,看一看这些修行的僧人也很有意思。客人可自费在羊八井沐浴温泉,以缓解旅途疲惫.  
用餐安排：当天包含午餐及晚餐，均为团队用餐。  
特别提示：纳木错海拔较高，到达后请不要剧烈活动。多休息会。
进入冬季，拉萨天气寒冷，纳木错暂停游览

第四天：拉萨—米拉山口—巴松措湖—林芝八一
拉萨乘车前往位于工布江达县境内的巴松措湖,沿途欣赏尼洋河河谷风光,原始森林, 感受真正的山清水秀.巴松措湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米,山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松措长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖内有座小岛,岛上有一座古庙
“错松庙”. 雪峰,冰川,原始森林,古迹将巴松措紧紧环绕,使这里宛如人间仙境, 客人在此处可自费乘豪华游艇游览湖光山色.入住八一镇
用餐安排：当天包含午餐及晚餐，均为团队用餐。
特别提示：林芝部分海拔较低，景色秀美，高原上的江南，请各位朋友们带上足够的电池拍照。

第五天：林芝—拉萨
早餐后参观大柏树后返回拉萨
用餐安排：当天包含午餐及晚餐，均为团队用餐。
特别提示：请好好休息，在拉萨市区休闲逛街

第六天：离开拉萨
早餐后，根据客人离开拉萨的时间，安排送机或送火车。行程结束
用餐安排：当天包含早餐，为酒店包括。
特别提示：我社可代订拉萨往返交通票。

注意：因巴松措景区维修，现在改为卡定沟游览

价格包括：
1、交通：拉萨当地旅游车，均无空调
2、住宿：
VIP型：拉萨入住神湖大酒店，雅汀舍丽花园酒店或雅鲁藏布大酒店；林芝安排林芝小天鹅宾馆、林芝宾馆等同级；
贵宾型：全程四星标准酒店。拉萨安排住明圣酒店、朝阳酒店、岷山金圣酒店、天海宾馆，江苏生态园等同级宾馆，林芝安排林芝小天鹅宾馆、林芝宾馆等同级；
经济型：全程三星级标准的宾馆双人标间，拉萨安排如宝发宾馆、金桥宾馆、金番酒店、圣江宾馆、假日庄园等同级；林芝安排林芝假日酒店等同级宾馆；
普通型：全程为二星宾馆双人标准间，拉萨安排如裕丰宾馆、金绍宾馆、波洋湖宾馆等同级宾馆；
3、用餐：正餐八菜一汤（十人一桌，酒水自理，路餐视为正餐）；4早4正
4、门票：布达拉宫、大昭寺、巴松措、巨柏园门票（如因政策性原因调价，我社不承担增加部分费用）；
5、导服：西藏当地优秀导游服务；
6、保险：旅行社责任保险和旅游人身意外保险

价格不含：
温泉：不含羊八井地热蒸汽田温泉费
交通：往返拉萨交通票