徒步游九寨应安排两天才可细细地品完，而且九寨的门票可玩两天，所以游两天最好玩最划算，游览行程如下：
 
    第一天：游日则沟和查洼沟。
    九寨7：30才开始售票，早上7：30到沟口售票处，买票时记住说明要二次进沟，然后售票员会叫你去另一间室拍照以便于明天的二次进沟。
　先游三条沟中的精华沟—日则沟。此沟风景瑰丽，每个海子各有特色，很值得细细品味。进沟后先坐观光车到诺日朗站下车，从诺日朗沿环山公路往右边的日则沟里走。日则沟全长18公里。先是经过镜海，镜海只有在早上较早无风时才可看到较好的景色，所以第一站先到镜海最好，然后一直沿盘山公路往上走。从公路上可看到每个海子的全景，这在栈道里是看不到的，但公路坡陡弯急，步行时要注意安全。去到天鹅海后即可返回了，不必要去到原始森林，整个路程约13公里，步行约需4—5个小时。然后从箭竹海走栈道往诺日朗瀑布走。在这条沟里每个海子之间都会有观光车来往，此时可坐观光车逐个海子地游览（走栈道）。如此游完此沟约需7小时，午餐自备，无需去诺日朗服务中心用餐，该中心的饭菜是自助餐，性价比较低，餐费便宜的需33元/人，高档的要48元/人，但饭菜味道差，品种少，一般来说都吃不饱，所以自带干粮既能吃好又经济还省时间。
  然后游则查洼沟。约在下午14：30游完日则沟后可到诺日朗坐观光车往则查洼沟游览。此沟全长18公里，是三条沟中最长的沟，但只在秋季水多时风景较好，上、下两个季节海子水满盈盈，值得下车一游，其它季节只需坐车看看就够了。此沟坐车时间较长，可以在车上小憩以缓解在日则沟步行的劳累。此沟海子不多，而且在每年的8月之前，上、下两个季节海都是干涸无水的，只剩两个洼地，整条沟只有长海和五彩池两个海子。长海景色一般，只有在冬季结冰时整个海子成了一个天然的溜冰场还有点可看；而五彩池在看了日则沟的五花海后就变得不怎样了，在春夏无水季节，五彩池的水更是少得可怜。所以游此沟只需坐在观光车上看就好了。游完此沟约需1个半至2小时，基本都在观光车上观赏即可，只有去到长海后往五彩池需要步行，再从五彩池坐观光车回到诺日朗站。
　按此行程，约下午16：30左右即可坐观光车返回九寨沟口。建议此行程结束后返回酒店休息，无需再留恋停留，要保存体力以备第二天徒步树正沟。
 
  第二天：游树正沟。
  九寨沟的观光车7：00即可出发，故想当天飞走的游客可以7：00入沟。进沟前应先办好酒店退房手续，九寨沟口有寄行李处，可以把行李寄放在此处。7：00进沟后，午餐可在沟里自用干粮，大概花6小时即可徒步游完此沟，此时约下午13：00左右，回到沟口取回行李，可打出租车往九黄机场，费用约150元，时间约需1.5小时，约15；00可去到机场，买下午18点前起飞的机票，约19点前可到达成都机场，成都飞回广州的最后一班机一般在20点或21点，此行程安排时间相当紧凑，但可当天回到广州。
  建议在黄金周或九寨的旅游旺季（五一、暑假及九、十月）不要作此安排，以免飞机满员挤不上将会滞留机场，但在淡季可作此安排比较省时间。
  树正沟游程如下安排：晨曦初见时的火花海可以看到火花闪耀，而沟内天亮得较晚，故应先从沟口坐观光车到盆景滩下车，然后花上半小时左右沿盘山公路步行3公里到火花海，时间上应该可以观赏到难得一见的火花海的火花。从盆景滩往诺日朗方向徒步约有9公里路程，约需3小时，观赏完火花海后走栈道往诺日朗方向。栈道里的风景是坐车或走公路都无法观赏及想像得到的！树正沟栈道内游人极少相当安静，一路有悦耳的水声及鸟儿的歌声陪伴；栈道里另有一番景致，走在如画的景色里，连自己都成了画里的一景，栈道里有些景色会让人惊艳不已，美得让人不忍离去，这一点和日则沟不同，日则沟在公路上基本可以看到栈道里的风景，可能因为树正沟的栈道较为隐蔽，外面基本看不到栈道，而日则沟的栈道较为敞开，在公路上可以清楚地看到栈道，故不能形成另一种风景。一路走到诺日朗瀑布后沿盘山公路往盆景滩返回。从诺日朗往犀牛海走景色相当不错，当中会经过一滩，此滩名为情人滩，不出名，却“谋杀”胶卷。沿盘山公路走可以拍到很多海子的全景及海子里的“卧龙”，芦苇海在太阳光下景致相当漂亮，回到盆景滩后坐观光车回到沟口。此沟风景相当经典，很多著名的影视作品都在这条沟里取过景，故很值得细细品玩，如果不是赶时间，大可在此沟里慢慢游览，不需赶忙去机场。大概7—8个小时即可慢慢地游完此沟。
  出沟后如果体力允许，想买些纪念品的话，可往边边街去，此街纪念品较多，价格也相宜，同样的东西比康定城卖得便宜得多，但要小心扒手和狡猾店主的假币和掉包手段。如果想观看晚上的藏羌歌舞表演有如下建议：第一，此歌舞表演门票要250元左右，但表演很商业化，来来去去也就那几个演员，藏族是他们，羌族也是他们，两百多元也就看这种普通商业化的表演，是在不太值，建议可不去看。第二，如果真想观看的，最好只选择九宫宾馆的表演，因为只有这个表演厅的表演集中了较多上档次较出名的藏族歌手，其它歌舞厅的歌手都是从这个歌舞厅里请过去的。

九寨沟各季节的特点：
  五月底六月初——浪漫的美。此时水量较少，但游人相对也稀少，而且气温介于5——20度之间，很是舒适，此时沟里到处开满了白色的梨花和粉色的杜鹃花，芦苇海上的芦苇也开满了粉红色的芦苇花，还有些野鸭、鸳鸯等水鸟在芦苇海里嬉戏，风景极为秀美！
  十月中旬（约10月10日至20日左右）——艳丽的美。此时可看到一年仅此一周的美景——彩林。漫山遍野红的、黄的、绿的彩林，每种颜色又还有多种不同的浓度和变幻，在这些七彩斑斓的包裹中，雪峰更显圣洁神圣，让人不敢逼视；这些种种颜色倒影在平静的海子里，天上地下浑然一体，让人有掉进仙境的错觉。如果刚好遇上一场雪，洁白的雪花压在火红或金黄的枝叶上，美得几乎可以让人窒息！
  一月至二月——虚幻的美。此时的九寨沟冰天雪地，一个个湛蓝的海子如同一颗颗蓝宝石在闪闪发光。此时是九寨沟的旅游淡季，无论机票、酒店还是门票都按淡季收费，游人极少，沟里相当安静，但景色却丝毫不逊色，确实是非常值得一游的季节。九寨沟的冬天除了长海外，其它海子都不结冰，但激流的瀑布此时却都冻成了冰条，一条条动感地悬挂着。上面是雪白的冰瀑，下面是湛蓝的海子，四周是被大雪银妆素裹的丛林，一切都是静止地，像是连时间也停止在这一刻了，美得那么不真实，让人以为走进了一幅画里，这一刻的九寨沟会告诉你什么是“童话世界”！如果天空刚好飘下漫天雪花，相信此时的你一定会忘了回家的路！