中文简要行程（Outline Itinerary in Chinese）
|
日期 |
行程 |
住宿 |
用餐 |
今日安排 |
|
D1 |
机场（火车站）抵达拉萨 |
经济型酒店 |
无餐 |
酒店休息，适应高原 |
|
D2 |
拉萨 |
经济型酒店 |
早晚 |
布达拉宫、大昭寺、八角街 |
|
D3 |
拉萨 |
经济型酒店 |
早 |
哲蚌寺、色拉寺 |
|
D4 |
离开拉萨 |
- |
早 |
酒店到机场（火车站） |
Outline Itinerary in English（英文简要行程）
|
Day & Date |
Place & Transport |
Accommodation |
Meals Plan |
Today’s Activities or Sightseeing |
|
Day 01 |
Arrival Lhasa |
Economy Hotel |
- |
Airport/train station to Hotel transfer,
rest in Lhasa to acclimatize the high altitude |
|
Day 02 |
Lhasa |
Economy Hotel |
B,D |
Potala Palace, Jokhang Monastry
Barkhor Street |
|
Day 03 |
Lhasa |
Economy Hotel |
B |
Drepung Monastery, Sera Monastery |
|
Day 04 |
Departure Lhasa |
- |
B |
Hotel to airport/train station transfer |
D1
第1天抵达拉萨（乘飞机或火车前我们会把进藏许可交给您）
用餐早餐 午餐 晚餐
住宿拉萨
行程安排：
乘坐火车或飞机抵达拉萨，之后乘车前往拉萨市区酒店住宿，当天自由活动，建议充足休息，以避免高原反应！
温馨提示：机场到拉萨市内70KM，柏油路面，路况好，此日对首次进藏的游客来说非常关键。景色虽美，可别急于兴奋。当日不要做任何剧烈运动，不要沐浴，多饮水勿暴食多休息，请自备维生素C和一些出门常备药品，卧床休息是最好的调整！拉萨海拔3650米，含氧量只有内地的70%，多数客人会出现不同程度的高原反应。保持平常心态以外，多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。
 
D2
第2天拉萨市区一日游 布达拉宫-大昭寺-八角街
用餐早餐 午餐 晚餐
住宿 拉萨市区
行程安排：
早餐后参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑-布达拉宫【海拔3756米；门票200元/人已包含】建于公元七世纪40年代，位于拉萨古城西侧，红山之上，分为红宫和白宫两部分，宫中保藏大量的珍贵文物和精美壁画，历代达赖喇嘛的灵塔也供奉于此，您在这里将能感受到它无比的庄严和神秘。下午参观建于吐蕃王朝时期的最早的佛堂-大昭寺【海拔3650米；门票85元/人已包含】它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像，是藏族老百姓心目中最为神圣灵验的一尊佛像，在这里游客不仅能够看到老百姓朝佛的虔诚，还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷，随后可在充满了浓郁藏族特色的工艺品一条街-八角街自由参观。
 
D3
第3天拉萨市区 色拉寺-哲蚌寺
用餐早餐 午餐 晚餐
住宿拉萨
行程安排：
早餐后位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓-色拉寺，全称“色拉大乘寺”，藏传佛教格鲁派六大主寺之一, 色拉寺建于明朝永乐十七年(公元1419年)，宗喀巴弟子绛钦却杰兴建，成于宣德九年(1434)。后绛钦却杰应召赴北京，受封大慈法王。回藏后将钦赐经像等珍藏于寺内，至今仍存。寺内有结巴、麦巴、阿巴三札仓（经院）。其全盛期寺中有僧8000人，规模仅次于哲蚌寺。后乘车前往参观坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡的坳里-哲蚌寺，黄教创始人宗喀巴的弟子降央曲吉-扎西班丹于公元1416年创建哲蚌寺。解放前该寺僧众超过一万人，拥有141个庄园与540多个牧场，是藏传佛教最大的寺庙。整个寺院规模宏大，白色建筑群依山铺满山坡，远望好似巨大的米堆，故名哲蚌。“哲蚌”是藏语，直译为“雪白的大米高高堆聚”，简译为“米聚”，象征繁荣，藏文全称意为“吉祥积米十方尊胜洲”，它是格鲁派中地位最高的寺院。1962年，哲蚌寺列为西藏自治区重点文物保护单位，1982年列为全国重点文物保护单位。
 
D4
第4天拉萨自由活动 离开拉萨
用餐早餐 午餐 晚餐
住宿 不含
行程安排：
今天将在圣地做最后的巡礼，之后沿着拉萨河谷前往贡嘎机场离开拉萨结束行程。
Detailed Itinerary（英文详细行程）
Day 1 Arrive in Lhasa by plane or by train
You are warmly welcome to Tibet by saying Tashi Delek at the Train station/airport by our professional employee and send you to reserved hotel in Lhasa. Then have a good rest to acclimatize the high altitude in the afternoon.
Overnight at Lhasa
Meals included： ——
Hotel:MandalaHotel（or other similar Hotel ）
Day 2 Lhasa Sightseeing: Potala Palace/ Jokhang Temple/Barkhor Street (B,D)
Morning section to visit the famous Potala palace and explore the grandest of this myriad chapels. Afternoon we will visit the holist temple in Tibet, the Johkang Temple, and at Barkor Kora,which is the most famous Kora in Tibet,we can buy Tibentan traditional or religious things.
Overnight at Lhasa
Meals included： Breakfast & Dinner
Hotel:MandalaHotel（or other similar Hotel ）
Day 3 Lhasa Sightseeing: Drepung Monastery/ Sera Monastery (B)
Today, we will visit two important monasteries in Lhasa, the Drepung and the Sera. If we are very lucky,we may even come across Sera Monastery’s Monks debiting which was held in the courtyard at around 3;00-5:30 in the afternoon.
Overnight at Lhasa
Meals included： Breakfast
Hotel:Mandala Hotel（or other similar Hotel ）
Day 4 Lhasa airport dropping off (B)
Your tour guide and driver will help to drop you at the Lhasa airport, end the service
Meals included： Breakfast
Hotel:—— |
通过微信Wechat扫一扫咨询我们客服 
您可以通过以下方式付款
微信(Wechat)扫一扫咨询
